Форум города Дубна

свобода и демократия
Текущее время: 21 сен 2021, 12:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Правила форума


Посмотреть правила форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 692 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2014, 12:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 19:46
Сообщения: 5532
Пол: Женский
Олька писал(а):
Кем проверено?

марсолётами


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2014, 12:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2014, 16:15
Сообщения: 10433
Пол: Женский
Ботъ писал(а):
Олька писал(а):
Кем проверено?

марсолётами

А ссылочку на данные исследований можно?А то как-то мои источники информации с этим утверждением не согласны.Мож устарели...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2014, 12:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 19:46
Сообщения: 5532
Пол: Женский
Олька писал(а):
А ссылочку на данные исследований можно?А то как-то мои источники информации с этим утверждением не согласны.Мож устарели...

никак нельзя (
марсианское правительство эти данные засекретило


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2014, 12:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2014, 16:15
Сообщения: 10433
Пол: Женский
Ботъ писал(а):
Олька писал(а):
А ссылочку на данные исследований можно?А то как-то мои источники информации с этим утверждением не согласны.Мож устарели...

никак нельзя (
марсианское правительство эти данные засекретило

Ну ясен пень,тогда конечно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 20:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2014, 16:15
Сообщения: 10433
Пол: Женский
Цитата:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 09 окт 2014, 10:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2014, 19:45
Сообщения: 27411
Пол: Женский
Тётка за 3 года похудела на 111 кг. Читаем и фуеем.. и запоминаем углеводы -на завтрак, белки - на ужин и побольше двигаться! :Язык:
Елена Соловьева, 35 лет. Рост: 165 см, вес «до» – 176 кг, «после» – 65 кг
Цитата:
«В детстве я была пухленьким ребенком, вызывавшим у всех умиление: «Ой, какая красивая девочка, словно ангелочек». Но к 25 годам этот милый ангел превратился в толстую девушку весом 140 кг. Борьба с лишним весом началась уже тогда: я и голодала, и не ела после 18.00, пила специальные таблетки и пр. Сбрасывала по 10—15 кг, потом срывалась, снова набирала. Однажды мне это надоело: я махнула рукой на свой вес, который, кстати, постепенно дошел до 176 кг. Появились психологические проблемы: я отстранилась от людей, стала меньше общаться из зависти к худым подругам, страдала от депрессии и сложностей со здоровьем. Только сидела у телевизора и все время ела. Так продолжалось года три, пока мама не предложила мне обратиться к врачу. Я перешла на дробное питание и начала худеть. Когда весы показали 90 кг, записалась на фитнес. Так с тренировками и правильным питанием за 3 года я похудела на 111 кг. Сейчас у меня другая жизнь, другие интересы. Я изменилась и морально, и физически; стала фитнес-тренером и помогаю людям худеть. Наладилась личная жизнь и здоровье. Моя жизнь только началась!»Изображение http://lady.mail.ru/article/483677-pohu ... brja-foto/

_________________
Так уж устроена жизнь, что иногда, чтобы что-то построить, приходится что-то разрушить...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 09 окт 2014, 11:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 19:46
Сообщения: 5532
Пол: Женский
"дробное питание" - это "стаканчики"?
жрать (пардон за мой хранцусскай) можно всё, но часто и порциями не больше 200 мл - оно?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 09 окт 2014, 14:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2014, 19:45
Сообщения: 27411
Пол: Женский
:Язык: Нее..Ботъ..правильное дробное питание! а не просто дробное..
Кароче..покупаем детский сервиз и начинаем с него кушать правильную пищу ! ;-)
Вот примерное меню
Дробное питание, меню на неделю

/выберите один из вариантов, меню можно менять местами, чередовать/
Завтрак:

Овощной салат, омлет (2-3 яйца), хлеб

Овощной салат, 3 ломтика постной пастрамы, хлеб

Тушеные овощи, 100 гр запеченной рыбы, хлеб

Винегрет, 100 гр тунца, хлеб

Овощной салат, 2-3 яйца, хлеб

Овощной салат, 100 гр запеченной рыбы, хлеб
Перекус

100 гр творога, или 100 гр. йогурта в сочетании с половиной яблоко, груши или банана
Обед

Тушеные овощи 100 гр запеченной рыбы, хлеб

Овощной салат, 3 ломтика постной пастрамы, хлеб

Винегрет, 100 гр тунца, хлеб

Овощной салат, Куриная грудинка, хлеб

Омлет (2-3) яйца, Овощной салат, хлеб
Перекус

100 гр творога, или 100 гр. йогурта в сочетании с половиной яблоко, груши или банана
Ужин

Овощной салат, 100 гр. курицы, хлеб

Овощной салат, Куриная грудинка, хлеб

Овощной салат, 3 ломтика постной пастрамы, хлеб

Тушеные овощи, запеченная рыба, хлеб

Винегрет, 100 гр тунца, Хлеб

Овощной салат, 100 гр запеченной рыбы, хлеб
Перекус

Кефир или йогурт

_________________
Так уж устроена жизнь, что иногда, чтобы что-то построить, приходится что-то разрушить...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 09 окт 2014, 16:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 19:46
Сообщения: 5532
Пол: Женский
блин, с учётом перекусов - мне этой суточной "диеты" хватит на пару дней "нормально пожрать" :D
а я сегодня на неправильном дробном питании - трескаю пирожные
понемногу, но часто :D
ща каааак пахудеююю :Лол:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 20:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 июл 2014, 15:42
Сообщения: 988
Пол: Мужской
продвижению говна по калопроводу помогает клетчатка (идея в том, что она не усваивается - вошла и вышла - по ходу раздражая рецепторы кишечника, провоцируя перистальтическое/волнообразное сокращение)
Цитата:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 20:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 июл 2014, 15:42
Сообщения: 988
Пол: Мужской
а как растянутая кожа уменьшилась :незнаю:
Хлоя писал(а):
Тётка за 3 года похудела на 111 кг.
Цитата:
Изображение

Парню, конечно, пришлось делать пластическую операцию, чтобы убрать излишек кожи. Но результат достигнут. Он сбросил 168 кг лишнего веса за год. Без отсасывания жира , просто с помощью диет и физических упражнений.
Цитата:
Изображение

http://znakomstva.eu/lv/forum-archive/3/3285/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 20:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 19:46
Сообщения: 5532
Пол: Женский
Фёдор Потапов писал(а):
продвижению говна по калопроводу помогает клетчатка

*шёпотом*
физра вполне себе обеспечивает перистальтику
без ширяния клетчаткой


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 20:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 июл 2014, 15:42
Сообщения: 988
Пол: Мужской
Ботъ писал(а):
физра вполне себе обеспечивает перистальтику без ширяния клетчаткой
и много Вы физрой занимаетесь :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 20:31 
Не в сети
Военврач 3 ранга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2014, 22:11
Сообщения: 10556
Пол: Женский
а как растянутая кожа уменьшилась :незнаю: хирургическим путем

_________________
Любовь вредна лишь глупцам


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 20:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 19:46
Сообщения: 5532
Пол: Женский
Фёдор Потапов писал(а):
и много Вы физрой занимаетесь :D

достаточно, чтоб жить без допингов


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 20:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 июл 2014, 15:42
Сообщения: 988
Пол: Мужской
про парня это по фоткам и видно!
а про тётку ничего конкретного не написали (если фотки её??, а не реклама)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 20:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 июл 2014, 15:42
Сообщения: 988
Пол: Мужской
Ботъ писал(а):
Фёдор Потапов писал(а):
и много Вы физрой занимаетесь :D

достаточно
очень сомневаюсь :D
Кто Вам рассказал, что клетчатка - это допинг :Ржу:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 20:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 19:46
Сообщения: 5532
Пол: Женский
Фёдор Потапов писал(а):
Кто Вам рассказал, что клетчатка - это допинг :Ржу:

хрень, которая помогает организму работать так, как он должен работать без хрени = допинг
по вашей логике и гипотензивы не допинг
ведь они всего лишь помогают держать давление в норме


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 20:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 июл 2014, 15:42
Сообщения: 988
Пол: Мужской
Ботъ писал(а):
хрень, которая помогает организму работать так, как он должен работать без хрени = допинг
Привет попугаям :Сумасшедший:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 20:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2014, 20:23
Сообщения: 4004
Пол: Мужской
А можно я буду постить здесь фото анорексичек?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 20:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 19:46
Сообщения: 5532
Пол: Женский
Fduch писал(а):
А можно я буду постить здесь фото анорексичек?

нужно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 12 окт 2014, 01:27 
Fduch писал(а):
А можно я буду постить здесь фото анорексичек?

Квадратных анорексичек можно постить в соответствующей теме. Давай, подтягивайся.


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 12 окт 2014, 02:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2014, 19:45
Сообщения: 27411
Пол: Женский
:Язык: Пусть лучше федя результатами похвастается

_________________
Так уж устроена жизнь, что иногда, чтобы что-то построить, приходится что-то разрушить...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 12 окт 2014, 11:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2014, 22:46
Сообщения: 13425
Пол: Женский
Надо бы в противовес тему открыть: "Потолстеть помогите"... При росте 168, 55 кг-это плохо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, что ли?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 16:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2014, 16:15
Сообщения: 10433
Пол: Женский
ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ПРОДУКТЫ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ ГОРАЗДО БЫСТРЕЕ!

- Грейпфрут, апельсины, помела - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели
- Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
- Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
- Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
- Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
- Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
- Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 692 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.546s | 17 Queries | GZIP : Off ]


Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru