Форум города Дубна http://dubna.ru.com/ |
|
Храп http://dubna.ru.com/viewtopic.php?f=12&t=1122 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Швейк [ 19 июн 2014, 17:56 ] |
Заголовок сообщения: | Храп |
Он вообще лечится или нет? Цитата:
|
Автор: | радужная змея [ 19 июн 2014, 18:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
http://www.inmoment.ru/dreambook/snore.html Цитата: Храп представляет собой довольно распространенное явление и наблюдается у каждого пятого человека после 30 лет, среди которых преобладают мужчины. И как предполагают ученые, это происходит из-за того, что мужчины обычно крупнее и у них более мясистое нёбо. К 65 годам храп отмечается более чем у половины населения. Храпят чаще всего мало двигающиеся люди, у которых сосудистая система недостаточно энергично перегоняет кровь. Храп не оказывает существенного вредного воздействия на организм человека, если не сопровождается остановкой дыхания во сне. Вылечись сам и вылечи свою подругу.
Причины храпа Каковы же причины возникновения храпа? В основном это происходит, когда человек спит на спине. Во время сна язык смещается назад к горлу и препятствует нормальному поступлению воздуха в легкие, при этом мягкая ткань в задней части нёба вибрирует и издает неприятный хрипящий звук. Храп также возникает при структурных особенностях глотки. В бодрствующем состоянии мышцы глотки свободно пропускают воздух, а во время сна мышцы ротовой полости и гортани расслабляются, проход сужается. Причинами храпа могут быть также анатомические особенности строения полости рта, например скошенный подбородок, мягкое нёбо или дефекты носовой перегородки, а также хронические воспаления носоглотки. В некоторых случаях храп бывает при аллергии или увеличенных миндалинах. И при этом в большинстве проявляется у детей и подростков. Анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей Искривление носовой перегородки Врожденная узость носовых ходов и/или глотки Полипы в носу Удлиненный небный язычок Маленькая, смещенная кзади нижняя челюсть (с нарушением прикуса) Увеличение миндалин Ожирение Храп - это серьезная проблема многих семей, на это указывает 10% супружеский пар. В большинстве случаев достаточно слегка подтолкнуть спящего партнера, чтобы он перевернулся на бок. Как избавиться от храпа При наличии храпа и остановок дыхания во сне увеличение массы тела на 10% от исходной может ухудшить параметры дыхания на 50%. Обычно это сопровождается переходом в следующую по тяжести стадию синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). Имеются наблюдения за пациентами, которые за полтора -два года набирали по 15-20% массы тела и из легкой формы СОАС попадали в тяжелую со всеми вытекающими последствиями в виде значительного ухудшения качества сна, учащенного ночного мочеиспускания, кризовой утренней гипертонии, утренней головной боли, резкой дневной сонливости, раздражительности и ряда других симптомов. Существенное снижение массы тела может, соответственно, значительно улучшить ситуацию. Курение часто вызывает хроническое воспаление глотки и трахеи, сопровождающееся отечностью их стенок и снижением тонуса глоточных мышц. Это, в свою очередь, вызывает сужение дыхательных путей и усиливает храп и СОАС. Следует, однако, крайне осторожно подходить к вопросу прекращения курения у больных с СОАС и ожирением. Это может привести к дальнейшему увеличению массы тела и прогрессированию заболевания, что сведет на нет преимущества от прекращения курения. В данной ситуации необходимо сначала предпринять попытку существенного похудания, а уже за тем решать вопрос с курением. В случае продолжения курения желательно, по крайней мере, воздерживаться от него за два часа до сна. Транквилизаторы и снотворные препараты, как правило, снижают мышечный тонус и способствуют расслаблению глоточной мускулатуры, что, в свою очередь, может утяжелять храп и СОАС. Алкоголь также расслабляет глоточную мускулатуру, провоцируя храп и СОАС. Печень человека перерабатывает около 10-15 мл чистого спирта в час, так что можно достаточно точно определить какую дозу и за какое время до сна можно выпить без последствий для дыхания во сне. Например, в 100 мл водки содержится 40 мл чистого спирта, соответственно, отрицательное действие этой дозы будет продолжаться около 2.5-4 часов. Следует особо воздерживаться от одновременного приема алкоголя и снотворных препаратов. Лечение храпа. Народное средство Старайтесь по 30 раз в день с усилием произносить букву "И". Мелко нашинковать капусту, перемешать ее с небольшим количеством меда. Съедать полученную массу перед сном. Проделывайте это в течение одного месяца. |
Автор: | радужная змея [ 21 сен 2014, 18:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
Цитата: Вложение: храп.jpg [ 26.31 КБ | Просмотров: 6739 ] |
Автор: | Фёдор Потапов [ 21 сен 2014, 18:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
ну и, храп из-за отёка слизистых в носоглотке, сами понимаете, что просто так ничего не отекает, этому есть причины, избавьтесь от причин/ны и храпа не будет |
Автор: | радужная змея [ 21 сен 2014, 18:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
Фёдор Потапов писал(а): ну и, храп из-за отёка слизистых в носоглотке, сами понимаете, что просто так ничего не отекает, этому есть причины, избавьтесь от причин/ны и храпа не будет или искривление перегородки носа.
|
Автор: | Хлоя [ 21 сен 2014, 18:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
или аденоиды...или удлинённый нёбный язычок...или увеличенные миндалины...или повышенное содержание жировой ткани в области задней стенки глотки.. продолжать? |
Автор: | радужная змея [ 21 сен 2014, 19:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
Хлоя писал(а): :Дирол: или аденоиды...или удлинённый нёбный язычок...или увеличенные миндалины...или повышенное содержание жировой ткани в области задней стенки глотки.. продолжать? Да толку то от того шо мы продолжим, спящим рядом с храпунами легче от этого не станет.
|
Автор: | Хлоя [ 21 сен 2014, 19:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
Лечить надо..это не только мешает но и вредно для здоровья тому кто храпит.Остановка дыхания во сне не есть хорошо. |
Автор: | радужная змея [ 21 сен 2014, 19:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
Хлоя писал(а): :Дирол: Лечить надо..это не только мешает но и вредно для здоровья тому кто храпит.Остановка дыхания во сне не есть хорошо. их прежде чем лечить, надо убедить, что храп опасен. Народу легче разбежаться в разные комнаты.
|
Автор: | Филимон Кукуев [ 21 сен 2014, 19:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
Хуже храпа, только если сожитель пердит во сне Так что храп не страшное зло |
Автор: | радужная змея [ 21 сен 2014, 19:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
Филимон Кукуев писал(а): Хуже храпа, только если сожитель пердит во сне Не корми свою девушку на ночь овощами. Метеоризм это временное явление. храп каждоночно.
Так что храп не страшное зло |
Автор: | Швейк [ 21 сен 2014, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
Как страшно жить. |
Автор: | радужная змея [ 21 сен 2014, 19:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
Швейк писал(а): Как страшно жить. смотря с кем. Ты, что и тем и другим страдаешь?
|
Автор: | радужная змея [ 25 сен 2014, 23:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
Цитата: Вложение: IMG-20140925-WA0001.jpg [ 115.31 КБ | Просмотров: 6695 ] |
Автор: | Ботъ [ 26 сен 2014, 08:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
Хлоя писал(а): :Дирол: или аденоиды...или удлинённый нёбный язычок...или увеличенные миндалины...или повышенное содержание жировой ткани в области задней стенки глотки.. продолжать? да нет же! храп от неправильного питания двойка тебе за прогулянные лекции доцентши феди |
Автор: | Швейк [ 06 окт 2014, 17:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
Цитата:
|
Автор: | VLKSM [ 06 окт 2014, 18:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
У меня мопс храпит.И че.Не обращаю внимания.Можно беруши(Беру́ши (БЕРегите УШИ) — приспособления, вставляемые в слуховые проходы ушей, защищающие от шума, попадания воды и посторонних предметов. Также называются противошумными вкладышами) в уши... |
Автор: | Хлоя [ 06 окт 2014, 18:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
VLKSM писал(а): У меня мопс храпит.И че.Не обращаю внимания. Йа тоже могу спать даже если рядом будет орать музыка, не то что кто-то там храпит.Есть и пострашнее недостатки.Даже сидя однажды пришлось спать. Больше никак нельзя было. Ботъ писал(а): Хлоя писал(а): :Дирол: или аденоиды...или удлинённый нёбный язычок...или увеличенные миндалины...или повышенное содержание жировой ткани в области задней стенки глотки.. продолжать? да нет же! храп от неправильного питания двойка тебе за прогулянные лекции доцентши феди |
Автор: | Ботъ [ 06 окт 2014, 19:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
Хлоя писал(а): Ботъ писал(а): да нет же! От это ты мне глаза то открыла на истину... храп от неправильного питания двойка тебе за прогулянные лекции доцентши феди *ковыряя носком тапка линолеум* это не я, это федя |
Автор: | Олька [ 03 ноя 2014, 00:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
Инструкция ,как бэ Цитата:
|
Автор: | радужная змея [ 03 ноя 2014, 00:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
Олька, пятью постами выше почитай. Теряешь навыки все за всеми запоминать. |
Автор: | Хлоя [ 03 ноя 2014, 01:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
радужная змея писал(а): Олька, пятью постами выше почитай. Теряешь навыки все за всеми запоминать. Это точно..
|
Автор: | КакТяТам [ 03 ноя 2014, 01:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
Оппа! Сегодня всем раздала,муж уже не храпит,теперь задумалась-а где собаки*!!!! |
Автор: | Олька [ 03 ноя 2014, 01:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
радужная змея писал(а): Олька, пятью постами выше почитай. Теряешь навыки все за всеми запоминать. Текст в картинках разный ,так что незачОт Внимательнее надо быть,внимательнее)) |
Автор: | Maryama [ 03 ноя 2014, 05:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Храп |
Беруши-всё-таки хорошая вещь, надел и все тихо, спокойно... |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |