Форум города Дубна
http://dubna.ru.com/

Кто ходит на фитнес?
http://dubna.ru.com/viewtopic.php?f=11&t=950
Страница 5 из 6

Автор:  Одессей [ 11 янв 2015, 22:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Maryama писал(а):
Фитнес, думаю, неплохо, я бы бассейн посещала. Но дорого: в среднем более 600 долларов за годовой абонемент (Москва). Лучше на Югах восполню пробел, в естественном водоеме.
у нас щас за 100 можно порешать.

Автор:  Фёдор Потапов [ 12 янв 2015, 05:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Телу требуются регулярные нагрузки/тренировки (или, хотя бы, через 2-3 дня). Поэтому нет смысла постоянно тратиться на посещения залов :Пардон: Для ознакомления, конечно, можно походить некоторое непродолжительное время: попробовать разные тренажёры, пообщаться с такими же "страждующими" втянуться в здоровую жизнь :-)

В основном, конечно же, достаточен будет "обычный" комплекс упражнений, не требующих дополнительных устройств. Бег трусцой :Хорошо: на свежем воздухе. На улице, так же имеются турники, брусья, кое-где даже "зацепы" для ног для пресса.

Так же можно раз потратиться на "универсальный" для Ваших нужд тренажёр, например, настеночный (площадь пола не занимает) :яхууу:

Цитата:
phpBB [media]

phpBB [media]

phpBB [media]

Автор:  Ботъ [ 12 янв 2015, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Фёдор Потапов писал(а):
Бег трусцой :Хорошо:

как кардионагрузка, бег трусцой уступает ходьбе (особливо по пересечёнке) и ходьбе, перемежающейся бегом

Автор:  Фёдор Потапов [ 11 мар 2015, 05:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

советы от Дениса Семенихина
Цитата:
Изображение
Изображение

http://www.youtube.com/user/flynutrition/videos

Автор:  Фёдор Потапов [ 11 мар 2015, 10:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Цитата:
phpBB [media]

Автор:  Фёдор Потапов [ 19 май 2015, 05:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

дельное интервью с Арнольдом Шварценеггером про мотивацию :Хорошо:

http://www.ex.ua/90734973?r=1987,23775

Автор:  Фёдор Потапов [ 21 май 2015, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Цитата:
Вложение:
время для тренировок.jpg
время для тренировок.jpg [ 114.66 КБ | Просмотров: 3910 ]

Вложение:
время для тренировок 2.jpg
время для тренировок 2.jpg [ 34.95 КБ | Просмотров: 3910 ]

Автор:  Фёдор Потапов [ 25 май 2015, 00:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Вложение:
00.jpg
00.jpg [ 45.99 КБ | Просмотров: 3892 ]

Автор:  Олька [ 25 май 2015, 00:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Фёдор Потапов писал(а):
Вложение:
00.jpg

Фигня картинка. На каблук поставь ту,что слева,задница будет не хуже. Плюс изогнуться правильно и всё в ажуре.

Автор:  Фёдор Потапов [ 25 май 2015, 01:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

... мечтать не вредно :D только мужчинам нравятся красавицы, а не мечтательницы :серьезный:

Автор:  Олька [ 25 май 2015, 10:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Гюрза писал(а):

Дружеский стеб не есть обсуждение. .
Ясен пень Кукушка хвалит петуха,за то ,что хвалит он кукушку.

Автор:  Maryama [ 25 май 2015, 21:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

А Гюрзу – то зачем в эту тему притащила? Тот ответ в закрытке вообще-то был.

Автор:  Хлоя [ 25 май 2015, 21:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Олька писал(а):
Фигня картинка. На каблук поставь ту,что слева,задница будет не хуже. Плюс изогнуться правильно и всё в ажуре.
:D специалист ..млин.. по изогнуться правильно..и задницам..
Обнять и плакать просто..

Автор:  радужная змея [ 31 авг 2015, 23:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

:Этонея:

Вложения:
IMG-20150804-WA0007.jpg
IMG-20150804-WA0007.jpg [ 46.38 КБ | Просмотров: 3597 ]

Автор:  Maryama [ 01 сен 2015, 12:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Да ну этот спорт зал, мне там было скучно. Да и ничего убавлять-прибавлять не надо.
Себя, любимую, не похвалишь, так ни от кого здесь слова доброго не дождешься!)

Автор:  Крауч [ 02 сен 2015, 12:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Совместный фитнес-класс Путина и Медведева породила новый мем — "треники президента":
Цитата:
Изображение

http://www.sostav.ru/publication/glavno ... 18496.html

Автор:  Сашка [ 02 сен 2015, 12:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

а у меня весь фитнез на природе. :D вчера бегал, например.

Автор:  Maryama [ 18 сен 2015, 17:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Я тоже люблю пару километров с утра, или вечером пробежать.

Автор:  Белый [ 18 сен 2015, 17:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Олька писал(а):
,задница будет не хуже. Плюс изогнуться правильно и всё в ажуре.
В простонародье поза называется ,,алаваш,, :Хорошо:

Автор:  Сашка [ 18 сен 2015, 21:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Сашка писал(а):
а у меня весь фитнез на природе. :D вчера бегал, например.

побегал хорошо, болел неделю. :Лол:


+На огороде замутил турничок.

Автор:  Галочка [ 15 дек 2015, 11:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Я после работы в бассейн плавать хожу

Автор:  jurasil [ 05 янв 2016, 23:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Галочка писал(а):
Я после работы в бассейн плавать хожу
на кераме который?

Автор:  Галочка [ 09 фев 2016, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Да

Автор:  Фёдор Потапов [ 13 июл 2017, 16:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

Резиновый Бинт Мартенса
ИзображениеИзображениеИзображение
phpBB [media]

Бывает в некоторых аптеках: 3.5 метра = 114 руб., 5 м = 147 руб.
купил здесь
Вложение:
аптека.jpg
аптека.jpg [ 70.08 КБ | Просмотров: 1926 ]

сделано: Украина

Автор:  Хлоя [ 15 июл 2017, 20:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто ходит на фитнес?

:D буду в Москве абязательно туда заеду и куплю. Ну и как успехи Фёдор?

Страница 5 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/