Форум города Дубна
http://dubna.ru.com/

Турничок
http://dubna.ru.com/viewtopic.php?f=11&t=2317		 Страница 2 из 2
Автор:  Сашка [ 11 мар 2015, 20:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Турничок
багира писал(а):
а вот бег трусцой не для всех полезен:-)

держите нас в курсе)
Автор:  Гюрза [ 11 мар 2015, 20:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Турничок
:-) :-) а смысл:-) бегайте на здоровье если не центнер весом и позвоночных грыж нет :-)
Автор:  радужная змея [ 11 мар 2015, 20:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Турничок
Угу, угу. Я пациентам после 40 запрещаю бегать. Неделю бегають, месяц лечим суставы.
Автор:  Гюрза [ 11 мар 2015, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Турничок
Ходить лучше:-) а в Москве бегать- просто нельзя- при таком воздухе. Деревня, лошадка:-)
Автор:  радужная змея [ 11 мар 2015, 21:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Турничок
багира писал(а):
Ходить лучше:-) а в Москве бегать- просто нельзя- при таком воздухе. Деревня, лошадка:-)

И асфальт кругом - ударная нагрузка на суставы и позвоночник.
Автор:  Сашка [ 06 апр 2015, 15:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Турничок
замутил стойки для штанги и скамью для пресса.
Цитата:
Вложение:
стойки-и-скамья.jpg
стойки-и-скамья.jpg [ 311.43 КБ | Просмотров: 3249 ]
Автор:  pan [ 06 апр 2015, 20:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Турничок
Сашка писал(а):
Paola писал(а):
А сколько раз подтянуться считается нормальным?

Для мужчин раз 10

А ты сколько? :D
Автор:  dimka84 [ 18 май 2016, 17:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Турничок
Я подростком практически все упражнения мог на турнике, единственное, которое не совсем получалось (но это вопрос времени и техники) это подъем-переворот с пролетом, то есть не касаясь телом турника. Сейчас, об этом упражнении даже не мечтаю ))
Автор:  dimka84 [ 18 май 2016, 18:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Турничок
А солнышко научился кстати только на турнике, который пружинит.
Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/